Nem vagyok egy sportos ember,
ezert aggodon kerdezem, ha elkezdtem minden nap mozogni, MEDDIG LESZ MEG IZOMLAZAM????
Ennel kb barmi jobb. Enelkul is van eleg itt-ott fajas az eletemben.
Ha ügyesen nyújtasz akkor hamar elmúlik. Attól függ hol van, a youtubeot ajánlom célorientált keresőszavakkal.
Amugy!!!! Egy x hetes edzesprogramos otthoni ugribugrit csinalok. Es eddig ez a legnagyobb ellenervem ezzel kapcsolatban, h gecire nem nyujt. Bemelegites van, de nyujtas nincs.
Majd lenyujtok egyedul a vegen. De hat miezmar.
via Tumblr http://ift.tt/2qH1lCH
No comments:
Post a Comment